男は高品質精子10の健康食品アドバイスを持っている - 「健康食品」の安全性・有効性情報

健康づくりにおいては、バランスの取れた食生活を送ることが大切です。その上で、「 健康食品」を利用するに当たっては、国民がそれぞれの食生活の状況に応じた適切な 選択をする必要があり ます。

男は高品質精子10の健康食品アドバイスを持っている

2017-06-12

男は良質の性生活を持ち、先に自分の精子を守るために自分の精子を守るようにしなければならない.高い品質の精子を持ちたい、以下の提案を参照することができます:

p1、すぐタバコを捨てて!毎日タバコ1パック以上の男、精子活力はいつも喫煙者の精子より弱い.しかし、禁煙した後、特に注意すべき焦らず,それを睾丸ホルモンが低下し、その結果、精子の減少.

P2、夜間に排尿排尿は1種の良い習慣で、それは精子の発生に対して利益があるためです.

さん、ビタミンEと様々な微量元素の果物や野菜が破壊精子の菌の作用を防ぐ.

だから、ビタミンEと微量元素の食べ物を多く食べています.毎日600ミリグラムビタミンEは精子の活力を高めることができます.最も新しい研究の結果表示、魚製品などの食品は精子の数量を2倍増加することができます.

よんしよ,健康食品、着て寛大な綿パンツよりもYの字形ナイロンパンツ、陰嚢を妨害させることに利益があって、精子の生成.熱湯入浴を避けるには.一日座って運転を超えないでさん時間ので、睾丸貼って体の時間が長すぎて、温度の上昇に影響させ、精子の生成.

P5、不注意で性病には、必然的に精子の数に悪影響を与える.性器が異常場合、定期的に医師にチェックしてください.

ろく、緊張、怒りは数百種類の疾病の根源も含め精子を弱めるため、常に愉快な気持ち.

ななしち、もし性器よく充血、陰嚢の温度が上昇、その結果、精子活力低下.だから、長期に禁欲べきではありません.

8、治療の鬱病、マラリア、いくつかの刀傷の薬物に影響する薬物は精子の発生に影響することができます.そのため、薬を使っている場合は、医師の意見を事前に募る必要がある.

きゅう、く,激しい運動会精子活力を走るので、適量に走って、あまり激しい.

p10、休憩時間は長すぎず、少しも軽さや重さを探して.怠けてはいけない、しかし、過重体力を過重て生きてはいけない.休憩と体力労働も適度に.